Skoro štvorročný syn ešte neprespal noc. Ako ho to naučím?

Dobrý deň,

toto doslova nenaučíte. Je to vývojová záležitosť. Môžete si však spolu pozerať rôzne knižky, ktoré mu pomôžu uvoľniť sa pred spánkom. Napríklad: https://www.martinus.sk/?uItem=536427

Taktiež sa zamerajte, či má dieťa dostatok kontaktu a pozornosti od Vás. Venujte sa mu najmä pred spánkom, hrajte sa hry čo chce on, čítajte si spolu knižky, veľa sa maznajte.

Zamerajte sa tiež, aby nemalo dieťa veľa TV. Odporúčam v tomto prípade úplne vynechať TV v poobedných a podvečerných hodinách. Môže mať totiž nočné mory a následne sa budiť.

Ďalej sa zamyslite, či nenastala u Vás v rodine nejaká výrazná zmena, či dieťa niečo psychicky netrápi - niečo/niekto v škôlke, príchod nového súrodenca, napätá atmosféra doma, hádanie rodičov atď.

Ak všetko vyzerá v poriadku, musí na to dieťa dozrieť samo. Taktiež môžete skúsiť motiváciu formou nálepky. Ak dokáže prespinkat noc, tak dostane nálepku (za vyzbieraný počet dostane nejakú odmenu).

Tiež s ním môžete prekonzultovať, čo by chcel mať vo svojom spacom prostredí. Nech si vyberie obliečky, hračky a podobne. Aby mal spánkové prostredie rád a tešil sa na neho.