Čo s nekľudným nočným spánkom 6-mesačného syna?
ZodpovedanéDobrý deň,
môj 6-mesačný synček má už cez mesiac veľmi nekľudný nočný spánok. Dovtedy prespal celú noc. Len sa krúti zo strany na stranu a príde mi to, že si hľadá polohu. Budí sa aj na mlieko, niekedy po 2,5 - 3 hodinách, niekedy neskôr. Skôr ma trápi to hádzanie sa zo strany na stranu. Cez deň spinká pekne, doobeda vo vnútri. Potom chodím ešte na 2 spánky v kočíku, tam to je bez hádzania. Spinká 3,5 - 4 hodiny denne. Stále počúvam, že to môžu byť zúbky, ale po nich ani stopy.
Je taký nekľudný spánok v poriadku?
Pomôže mu jediné to, že ho otočím raz na jeden raz na druhý bok a podložím vankúšom.
A ešte mimo toho - vie pozerať na strop až tak ako keby vytáčal hlavičku dozadu a má z toho strašnú srandu. Ako keby ho tam niečo fascinovalo. Hneď sa snažím ho zaujať, aby to nerobil. Objavil sa hlas, že pozeral hore a začal kričať.
Je toto normálne?
Ďakujem
Dobrý deň,
je úplne bežné, že bábätko má okolo 6. mesiaca nepokojný spánok. Toto obdobie môže byť ovplyvnené viacerými faktormi, ktoré súvisia s fyzickým, emocionálnym a kognitívnym vývojom. To, že sa budí na mliečko po 2,5 - 3 hodinách je v tomto veku v poriadku. Treba sa pozrieť aj na to, či papá dostatočne aj počas dňa.
Príčin nepokojného spánku môže byť veľa:
1. Vývojové míľniky
Bábätko sa v tomto veku učí nové zručnosti, ako je prevracanie, sedenie alebo dokonca pokusy o lozenie. Mozog sa veľmi intenzívne rozvíja, a preto môže byť spánok narušený. Bábätko môže počas noci „cvičiť“ nové schopnosti, alebo ich môže spracovávať.
2. Regresia spánku (okolo 4 – 6 mesiacov)
V tomto období sa mení štruktúra spánku bábätka, čo môže viesť k častejšiemu prebúdzaniu. Spánok sa stáva viac podobným spánku dospelého (prechod medzi fázami REM a hlbokého spánku), ale bábätko sa ešte len učí, ako sa medzi týmito fázami znova upokojiť.
3. Rýchly rast (rastový špurt)
6-mesačné bábätká často prechádzajú rastovým špurtom, počas ktorého môžu byť viac hladné, nepokojné alebo podráždené. Toto môže spôsobiť, že sa bábätko častejšie budí na kŕmenie alebo hľadá komfort.
4. Začiatok separačnej úzkosti
Okolo 6. mesiaca začína bábätko viac chápať pojem „stálosť objektov“ (že veci a ľudia existujú, aj keď ich nevidí). Toto môže viesť k obavám z odlúčenia od rodičov počas noci, čo sa prejaví plačom alebo neschopnosťou zaspať.
5. Prerezávanie zúbkov
Prvé zúbky sa zvyknú objaviť okolo 6. mesiaca, to môže spôsobiť bolesť a nepohodlie. To vedie k častejším prebúdzaniam a nepokojnému spánku.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo