Ako zlepšiť večerné zaspávanie 4,5-mesačnej dcérky?

Zodpovedané
Dnes o 17:45

Dobrý deň,

mám dojčenú 4,5-mesačnú dcéru, ktorá je bezproblémové bábo. No už od pôrodnice má snahu vymeniť si deň a noc. Cez deň má tvrdé spánky, je problém ju zobudiť. V noci sa nemôžem poriadne ani otočiť, hneď je hore.

Spáva 9:30 - 11:30, 14:00 - 15:00, 17:30 - 17:40. Na noc sa snažím ukladať o 20:00, ráno vstáva okolo 7:00. Nočné ukladanie je katastrofa. Nie a nie zaspať. Keď už, tak o 5 minút je hore a chce byť hore. Niekedy zaspí až o 23:00 - 24:00, raz dokonca o 2:00 v noci. Neplakala, len proste nechcela spať.

Skúšali sme aj kočík (cez deň v ňom zaručene zaspí do minúty), večer po hodine vozenia oči dokorán. Keď spí cez deň viac, je to ešte horšie. Ale ani uberanie spánku moc nepomáha.

Je dobré zakaždým ju budiť?

Budím ju z toho 3. krátkeho spánku, aby spala len tých 10 minút. Ona je večer veľmi zlatá a rozkošná, len už by som sa rada aj vyspala.

Čo nám odporúčate?

Ďakujem

Dobrý deň, ja by som skôr skúsila budiť ju z toho prvého dlhého spánku a celkovo skúsila ubrať z denného spánku. Spánková potreba klesá po 4 mesiaci. Je to samozrejme individuálne a nepoznám presne vašu situáciu. Avšak toto môžete skúsiť ako prvé.


Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo