striedajte skákanie na fitlopte - pauza - ponúknite novú asociáciu. Čiže napríklad ťapkanie po zadočku až kým dieťa nezačne protestovať - pauza skákanie na filtopte - pauza a čapkanie po zadočku...A tak dookola. Zvyšujete intenzitu novej asociácie a znižujete intenzitu skákania.
Alebo striedajte intenzity skákania, takže skáčte veľa, pauza a znížte intenzitu húpania. Keď sa to dieťaťu nebude páčiť, tak opäť zvýšte intenzitu tak, ako ste zvyknutá a opäť vystriedajte. Postupne znižujte intenzitu, aby ste sa dostali iba na mierne kolísanie, ktoré môžete robiť aj v sede na posteli.
Dobrý deň,
striedajte skákanie na fitlopte - pauza - ponúknite novú asociáciu. Čiže napríklad ťapkanie po zadočku až kým dieťa nezačne protestovať - pauza skákanie na filtopte - pauza a čapkanie po zadočku...A tak dookola. Zvyšujete intenzitu novej asociácie a znižujete intenzitu skákania.
Alebo striedajte intenzity skákania, takže skáčte veľa, pauza a znížte intenzitu húpania. Keď sa to dieťaťu nebude páčiť, tak opäť zvýšte intenzitu tak, ako ste zvyknutá a opäť vystriedajte. Postupne znižujte intenzitu, aby ste sa dostali iba na mierne kolísanie, ktoré môžete robiť aj v sede na posteli.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo