Dobrý deň,
mám 22-mesačnú dcéru, ktorá bola do 20 mesiacov ukážkový spáč. V noci 1x zobudenie na fľašu a spala ďalej. Cez deň 2 spánky ako hodinky, dokopy spala cca 13 hodín.
Pred 2 mesiacmi sme prešli na 1 denný spánok a začali neuveriteľné problémy so spaním. Najskôr to bolo aj počas dňa, bola preunavená, nedokázala si poriadne oddýchnuť, ale to sa nám už viac menej stabilizovalo. Cez deň rýchlo zaspí a spinká cca 2 hodiny +-.
Problém nastáva v noci. Spávať chodí okolo 20:00 a o 1:00 už je hore. Hádže sa, metá, sadá si, rozpráva. Má bdelé okná aj 2 hodiny. Inokedy ľahne na 5 minút, aj zaspí ale potom ju zasa “vystrelí”. Toto dokáže robiť až do rána. Ako keby bola prestimulovaná, nepokojná, nedokáže v kľude ležať a ani spať. A pritom unavená je, lebo to na nej vidím. Niekedy začne od únavy plakať, lebo tak veľmi by chcela spať a nedá sa jej.
Skúšala som už všetko - mlieko, vodu, na mne, na rukách, hladkanie. Všetko pomôže na 5 - 10 minút a potom je znova hore. Dcérka je veľmi živé dieťa a neobsedí 5 minút. Naháňam ju s jedlom, pri prebaľovaní, doslova lieta po dome. Začala mať obdobie vzdoru, všetko si vydobíja, mozog jej ide na 110%, začala rozprávať. Za posledný mesiac sa podstatne zmenila.
Neviem či tie nervózne noci môžu byť spôsobené tým, alebo či je to stále reakcia na prechod do 1 denného spánku. Ona veľmi ľúbila spinkať.
Je to preto, lebo som jej vzala ten druhý denný spánok?
Som z toho už vyčerpaná a unavená. Dcérka sa ráno budí tiež unavená a nevyspatá. Už to trvá cez 2 mesiace a zuby to nie sú. Celú noc buntoší a budíček 5:50.
Nemáte s tým skúsenosť?
Ešte napíšem náš režim:
6:00 vstávanie.
11:30 - 12:00 spánok (1,5 až 3 hodiny).
19:30 - 20:00 nočný spánok.
Ďakujem
Dobrý deň,
skúste skrátiť ten jeden spánok napríklad na 1 hodinu a následne ponúknuť druhý spánok kratší 30 alebo 60 minút.
Nočná párty sa mohla objaviť práve preto, že dieťa ešte nebolo pripravené na menej denných spánkov.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo