Všetky choroby chytám od dcérky. Ako si posilním imunitu?

Dobrý deň,

moja trojročná dcérka v septembri nastúpila do škôlky a odvtedy sme celá rodina v kolotoči chorôb. Vyzdravieme a doslova o pár dní sme zase chorí.

Deťom dávam vitamín C a D. Zdá sa mi, že choroby sú čoraz miernejšie (antibiotiká zatiaľ nemali, vždy majú len soplíky), ale ja vždy dopadnem najhoršie. Od septembra som 3x brala antibiotiká, 2x z toho som mala zápal hrtana, raz zápal priedušnice. Okrem toho som asi kvôli oslabeniu organizmu dostala aj nejakú žalúdočnú virózu, ktorá deti obišla.

Teraz som znovu chorá, mám suchý dráždivý kašeľ. A po ďalšie antibiotiká si ísť nechcem. Najprv som na posilnenie imunity (samozrejme okrem zvýšenia konzumácie zeleniny a ovocia) začala brať vitamín C, potom po mesiaci som prešla na hlivu s vitamínom C. Ďalší mesiac som skúsila kolostrum a teraz beriem vitamín D. Každý deň si robím smoothie z rôzneho ovocia a zeleniny so zázvorom.

Pomôže už iba imunológ?

Mám ešte nejaké možnosti, čo môžem vyskúšať?

Ďakujem za odpoveď