Pociťujem neprekonateľnú únavu. Ako sa vrátiť k aktívnemu životnému štýlu?

Dobrý deň,

pociťujem veľkú únavu, najmä po športe. Som veľmi aktívny človek a asi na konci mája som začala pociťovať asi tak deň a pol po cvičení veľmi silnú únavu. Bola som 5 dní v posteli, kým som bola schopná čosi spraviť. Po asi dvoch týždňoch to prešlo a išla som opäť športovať. No ale už po druhom tréningu som bola zasa tam, kde aj predtým. Silná únava však tentoraz trvala asi mesiac a pol. Samozrejme, keď som sa už dva dni cítila fit, opäť som začala športovať, no teraz som zasa unavená a slabá. Vždy si musím poobede pospať, čo mi aj dosť pomáha. Lenže takto sa nedá fungovať stále.

V júni mi lekár bral krv, povedal mi, že som prekonala mononukleózu a nasadil mi antivirotiká na 3 týždne.

Mám 25 rokov, žiadne zdravotné problémy ani alergie. Jediné čo mám, je intolerancia na laktózu. Spávam vždy minimálne 8 hodín, v zime som mala trochu stresujúcejšie obdobie, teraz nič, prácu mám fajn, ale z tohto stavu som už zúfalá.

Môže moja únava prameniť z mononukleózy, ktorú som prekonala možno v marci / apríli?

Jedine vtedy som mala veľmi silnú nádchu, pri ktorej ma nutkalo až na vracanie. Inak neviem o tom, že by som bola chorá, okrem covidu, ktorý som ale mala v novembri. Absolvovala som aj vyšetrenie srdca, je v poriadku.

Vedeli by ste mi poradiť, ako sa z toho dostanem a môžem sa vrátiť k aktívnemu životnému štýlu?

V prílohe posielam aj krvné výsledky.

Ďakujem