Počas dojčenia veľmi chudnem. Ako to zastaviť?

Dobrý deň,

pred otehotnením som vážila 47 kg. Počas tehotenstva som pribrala 10 kg a rodila som ako 57 kilová. Momentálne som 7 mesiacov po pôrode, počas ktorých iba dojčím. Schudla som na 43 kg bez akejkoľvek diéty alebo cvičenia.

Som neustále vyčerpaná, hladná a nedokážem sa nikdy ničím zasýtiť. V noci sa budím na neskutočný hlad. Po najedení som niekedy znovu aj o hodinu taká hladná ako by som vôbec nejedla. Nedržím žiadnu diétu jem normálne. Akurát sa kvôli dojčeniu vyhýbam príliš mastným, koreneným alebo štipľavým jedlám.

Fyzicky som sa oveľa lepšie cítila, keď som mala 57 kg. Nikdy som počas života nevážila viac ako 50 kg, ale toto je už pre mňa extrém.
Robili mi aj vyšetrenia, brali krv. Mala som len mierne zhoršené pečeňové testy a záver bol ten, že je to tým, že som mala aj Covid-19. Štítnu žľazu mám v poriadku.

Ako zastaviť toto chudnutie?

Ako nabrať späť váhu aspoň na 50 kg?

Je to naozaj spôsobené dojčením?

Syna by som chcela aj naďalej dojčiť aspoň do roka.

Čo mi odporúčate?

Ďakujem