Koľko vitamínu D by mala denne užívať dospelá osoba?
Zodpovedané17. okt 2021
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom vitamínu D. Na letáku sa píše, že vitamín D3 1000 stačí vziať na deň jednu tabletku. Môj muž si vzhľadom na covid situáciu zaumienil, že bude jesť 5 tabletiek na deň.
Hrozí mu predávkovanie
Posledný mesiac ho bolia rebrá pri pohybe a aj na dotyk. Bolia ho ruky pri pohybe a pri vytáčané. Napr. pri šoférovaní.
Môže to súvisieť s veľkými dávkami vitamínu D?
Bol u lekárky. RTG pľúc má v poriadku. Uzavrela to, že nič mu nie je.
Aké vyšetrenia odporúčate?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Kde hľadať zdroj mojej 9 mesiacov pretrvávajúcej únavy ?
- Z čoho mám tento ružový fliačik na chrbte?
- Kde mám hľadať príčinu svojho problému s rukou?
- Mám sa na základe MR chrbtice niečoho obávať?
- Prečo mám neustály pocit smädu, hladu a zároveň je mi na vracanie?
- Ako postupovať pri zistení kalcifikátu v obličke?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Aká denná dávka vitamínu C v tabletkách je vhodná pre deti od 6 do 14 rokov?1
- Aké vitamíny sa majú užívať v 2. trimestri?1
- Koľko vitamínu C a D môže denne užívať dojčiaca žena?1
- Aké vitamíny odporúčate na regeneráciu po Covide-19?1
- Môžu vysoké dávky vitamínu C spôsobiť krvácanie?1
- Môže štvorročné dieťa užívať cmúľací vitamín C Tropical od Jamiensonu pre dos...1
Dobrý deň,
denná dávka tohto vitamínu sa pohybuje v priemerne okolo 2000IU.
Pri nadmernom prijme môže dôjsť k hypervitaminóze, čo vedie k vysokým hladinám vápnika v krvi. To má za následok kalcifikáciu mäkkých tkanív, najčastejšie dôjde k poškodeniu obličiek a srdca alebo dôjde k ochabnutiu svalov.
Myslím si, že dôležité je upraviť dennú dávku tohto vitamínu, teda znížiť príjem vitamínu D. Ďalej si môže manžel skontrolovať hladinu vitamínu D v krvi, avšak tento odber si bude musieť hradiť sám, pretože vyšetrenie hladiny vitamínu D, nie je v kompetencii praktického lekára.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková