Kedy začať s cvičením po prekonaní Covidu-19?
Zodpovedané23. nov 2022
Dobrý deň,
rada by som sa informovala ohľadom cvičenia po prekonaní Covidu-19. Mám 25 rokov a koncom septembra som prekonala môj prvý Covid-19.
V nemocnici som neskončila, no nebol to zrovna najľahší priebeh. Samotná regenerácia po chorobe mi trvala mesiac. Dovtedy som mala veľké bolesti na hrudi a rýchlo som sa zadýchala. Teraz som však opäť pozitívna, avšak moje príznaky sú omnoho slabšie, skoro žiadne.
Ako mám v tomto prípade postupovať?
Kedy by ste mi odporučili opäť cvičiť?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Kde hľadať zdroj mojej 9 mesiacov pretrvávajúcej únavy ?
- Z čoho mám tento ružový fliačik na chrbte?
- Kde mám hľadať príčinu svojho problému s rukou?
- Mám sa na základe MR chrbtice niečoho obávať?
- Prečo mám neustály pocit smädu, hladu a zároveň je mi na vracanie?
- Ako postupovať pri zistení kalcifikátu v obličke?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Kedy prekonaní Covid-19 sa mám dať zaočkovať?1
- Horká chuť po prekonaní Covid-1932
- Aké vitamíny a minerály používate po prekonaní koronavírusu?6
- Znižuje prekonanie Covidu-19 s ľahším priebehom dožitie pacienta?1
- Ako dokážem, že som prekonala Covid-19?1
- Kedy mi zmiznú bolesti chrbta po prekonaní Covid-19?1
Dobrý deň,
s fyzickou námahou je potrebné začať postupne. Ak Vám nebude robiť problém rýchla chôdza, tak organizmus môžete zaťažovať viac.
Ak sa cítite pri cvičení dobre a nezadýchate sa, tak sa môžete fyzicky namáhať.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková