Dobrý deň,
rada by som sa informovala ohľadom cvičenia po prekonaní Covidu-19. Mám 25 rokov a koncom septembra som prekonala môj prvý Covid-19.
V nemocnici som neskončila, no nebol to zrovna najľahší priebeh. Samotná regenerácia po chorobe mi trvala mesiac. Dovtedy som mala veľké bolesti na hrudi a rýchlo som sa zadýchala. Teraz som však opäť pozitívna, avšak moje príznaky sú omnoho slabšie, skoro žiadne.
Ako mám v tomto prípade postupovať?
Kedy by ste mi odporučili opäť cvičiť?
Ďakujem
Dobrý deň,
s fyzickou námahou je potrebné začať postupne. Ak Vám nebude robiť problém rýchla chôdza, tak organizmus môžete zaťažovať viac.
Ak sa cítite pri cvičení dobre a nezadýchate sa, tak sa môžete fyzicky namáhať.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková