Ako sa správne stravovať pri vysokom tlaku?
Zodpovedané7. nov 2022
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom základných informácií týkajúcich sa stravovania pri hypertenzii.
Aká je vhodná diéta pri vysokom tlaku?
Čo je vhodné konzumovať na raňajky, obed či večeru?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Kde hľadať zdroj mojej 9 mesiacov pretrvávajúcej únavy ?
- Z čoho mám tento ružový fliačik na chrbte?
- Kde mám hľadať príčinu svojho problému s rukou?
- Mám sa na základe MR chrbtice niečoho obávať?
- Prečo mám neustály pocit smädu, hladu a zároveň je mi na vracanie?
- Ako postupovať pri zistení kalcifikátu v obličke?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Ako by sa malo správne stravovať ročné dieťa?1
- Môže vysoký tlak súvisieť s podaním 3. dávky očkovania proti Covid-19?1
- Čo mi odporúčate, keď mám vysoký spodný tlak?1
- Aké vitamíny odporúčate pri vysokom tlaku?1
- Môže sa užívať ženšen súčasne s liekmi Nebilet na vysoký tlak?1
- Môžem rodiť prirodzene, keď mám vysoký tlak?1
Dobrý deň,
pri vysokom krvnom tlaku je dôležité menej soliť. Pacienti s vysokým krvným tlakom majú zvyčajne aj vyššie hodnoty cholesterolu a taktiež vyššiu váhu. Je dôležité, aby pacienti s nadváhou schudli, pretože s každým schudnutým kilogramom klesá aj váha dolu.
Teda nedá sa presne povedať, že čo máte jesť. Je potrebné vedieť Vašu anamnézu a hmotnosť. V dnešnej nás najviac ohrozuje metabolický syndróm: vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol - LDL, cukrovka a obezita - najmä v oblasti brucha.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková