Ako sa dá pribrať?
Zodpovedané31. jan 2020
Dobrý deň,
vážim 50 kg a chcela by som pribrať. Mám veľa pohybu okolo deti. Moja normálna váha bývala okolo 52 - 53 kg. Mám alergiu na kravské mlieko a sóju, čiže mám dosť potravinových obmedzení.
Ako môžem pribrať?
Za odpoveď ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Kde hľadať zdroj mojej 9 mesiacov pretrvávajúcej únavy ?
- Z čoho mám tento ružový fliačik na chrbte?
- Kde mám hľadať príčinu svojho problému s rukou?
- Mám sa na základe MR chrbtice niečoho obávať?
- Prečo mám neustály pocit smädu, hladu a zároveň je mi na vracanie?
- Ako postupovať pri zistení kalcifikátu v obličke?
Dobrý deň,
na zvýšenie hmotnosti je potrebné zvýšiť kalorický príjem potravín, o to viac ak máte veľa pohybu.
V otázke ste neuviedli, či trpíte nechutenstvom. Ak áno, tak na lekársky predpis sú dostupné liek s názvom Peritol, ktoré podporujú chuť do jedla.
Najprv by som však odporučila vyskúšať B-komplex.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková