Ako riešiť problémy s váhou?

Dobrý deň,

celý život bojujem so svojou váhou. Od 18. rokov mi váha stále stúpa hore. Momentálne mám 27 a od 18. rokov som niekoľkokrát schudla. Išlo o čísla 5, 10, 15 kg. Zakaždým, keď som zhodila, chvíľu som si to udržala a neskôr postupom času sa mi váha vrátila + ešte s kg navyše. Naposledy to bolo začiatkom tohto leta, keď som mala dole 7 kg. Aktuálne mám všetko nazad. Priznávam, že mám slabosť na sladké, ale nejem sladké od rána do večera. V pohybe som, moje dieťa má aktuálne 1,5 roka, vonka sme každý deň, stále niečo robím . Sadnem si len večer, keď mala zaspí. Keď vidím ľudí v okolí, koľko toho tiež vedia zjesť a väčšina z nich nepriberie, tak nerozumiem. Keby som ja toľko jedla, tak už mám 100 kg.

Skúšala som diéty, cvičenie, naposledy zdravú vyváženú stravu + ešte večer cvičenie. Už som po toľkých pokusoch taká znechutená, že absolútne už v sebe nedokážem nájsť chuť, to opäť skúšať znova.

Keď som jedného času schudla 15 kg, jedla som neskutočne málo a hýbala sa veľmi veľa, pretože som mala manuálnu prácu, v ktorej som pracovala 12 - 16 hodín. A aj tak mi tento proces chudnutia trval až 3 mesiace.

Viete mi niečo poradiť?

Ďakujem