Ako predísť infarktu pri vegetariánskej strave?
Zodpovedané23. feb 2022
Dobrý deň,
som vegetariánka už niekoľko rokov a asi budem navždy, pretože sa nedokážem prinútiť zjesť ani kúsok mäsa.
Čítala som, že hoci vegetariánska strava je zdravá, tak vegetariáni majú o 20% vyššie riziko infarktov. To ma prekvapilo. Vraj to súvisí s veľmi nízkym cholesterolom a nejakými ďalšími chybajucimi látkami.
Je možné sa tomuto riziku nejako vyhnúť?
Napríklad konzumáciou vajíčok, alebo inej potraviny, výživového doplnku...
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Kde hľadať zdroj mojej 9 mesiacov pretrvávajúcej únavy ?
- Z čoho mám tento ružový fliačik na chrbte?
- Kde mám hľadať príčinu svojho problému s rukou?
- Mám sa na základe MR chrbtice niečoho obávať?
- Prečo mám neustály pocit smädu, hladu a zároveň je mi na vracanie?
- Ako postupovať pri zistení kalcifikátu v obličke?
Dobrý deň,
ak ste vegetariánka, tak je dôležité, aby Vaša strava bola vyvážená a plnohodnotná.
Skúste sa poradiť s výživovým poradcom, ktorý skontroluje Váš jedálniček, či obsahuje dostatok potrebných živín.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková