Ako liečiť chronické prechladnutie počas dojčenia?

Dobrý deň,

mám 32 rokov a intenzívne dojčím ročnú dcérku. Od októbra mi stále zatekajú hlieny do hrdla a mám upchatý nos. Mala som 2x virózu aj s miernou teplotou a toto je akoby pozostatok po chorobe. Nemôžem sa tohto problému zbaviť.

Môj stav sa zhorší, keď sa viac nocí nevyspím (čo sa stáva často). Tuším, že je za tým slabá imunita, ale neviem čo s tým. Viem, že by som mala mať lepšiu životosprávu a aj sa snažím, ale momentálne je to dosť ťažké.

Odporučili by ste mi nejaké vitamíny?

Ďakujem