Ako čo najefektívnejšie užívať železo v tehotenstve?
Zodpovedané6. sep 2022
Dobrý deň,
som v 19. týždni a od začiatku tehotenstva užívam železo. Celý život som mierne anemická. Železo sa mi motalo okolo 110 a pri minulom pôrode mi deň po pôrode padol hemoglobín zo 120 na 70. Tomuto by som sa chcela vyhnúť.
Ako užívať železo čo najefektívnejšie?
Čítala som, že 2 hodiny pred a 2 hodiny po užití žiadne mliečne výrobky. Tak to aj dodržiavam.
Je potrebné vypiť vyššie množstvo vody?
Je dobré dať si ho nalačno, pol hodiny pred jedlom alebo s jedlom?
Môžem ho užiť naraz s iným vitamínom, napr. vitamín C, magnézium?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Je bezpečné užívať GrepoSept kvapky v 2. trimestri?
- Aké vitamíny a doplnky potrebujem na začiatku tehotenstva?
- Ako zmierniť silné pálenie záhy v tehotenstve?
- Aké probiotiká odporúčate na zlepšenie vaginálnej mikroflóry v tehotenstve?
- Je bezpečné používať bambucké maslo v tehotenstve?
- Som v 5. týždni a doktorka mi predpísala Fraxiparine, Anopyrin a Progestanell...
Dobrý deň,
pri užívaní železa a jeho efektívnom vstrebávaní z tráviaceho traktu je naozaj veľmi dôležité s akými potravinami sa kombinuje. Nie je vhodné užívanie s niektorými liekmi, antibiotikami, hormónami štítnej žľazy.
Preparáty železa nie sú rovnaké. Sú preparáty s hemovým železom s lepším vstrebávaním. V kombinácii nie sú vhodné mliečne výrobky, alkohol, káva, vhodná je kombinácia železa a vitamínu C. Vhodné je takisto užívanie potravín s prirodzeným obsahom železa.
Pozor - preparáty železa farbia stolicu a je tam sklon k zápche.
Prajem Vám pekný deň,
MUDr. Peter Krajkovič