Viete poradiť konkrétne cviky na priamy brušný sval počas tretieho trimestra?
Zodpovedané30. apr 2022
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom cvikov.
Viete poradiť konkrétne cviky na priamy brušný sval počas tretieho trimestra?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Dá sa diastázy po pôrode zbaviť aj doma bez odborníka?
- Ako sa zbavím brucha po pôrode?
- Aké cviky na zmiernenie symfýzy v tehotenstve?
- Je bezpečná masáž s masážnou pištoľou v 1. trimestri?
- Je použitie akupresúrnej podložky v tehotenstve nebezpečné?
- Som v 27. týždni a neviem sa otočiť, nemôžem sedieť. Ako vyriešiť bolesť lono...
Dobrý deň,
priamy brušný sval sa počas tehotenstva neodporúča posilňovať. Treba ho skôr aktivovať, aby nevznikla brušná diastáza a bol schopný sa postupne "naťahovať" pre potreby vášho rastúceho bruška.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk