Pomôže mi po pôrode popôrodný pás na rýchlejšie stiahnutie diastázy?
Zodpovedané6. okt 2022
Dobrý deň,
som v 28. týždni tehotenstva a už teraz si všímam, že mám diastázu.
Pomôže mi po pôrode popôrodný pás, aby sa diastáza rýchlejšie stiahla?
Kedy je po pôrode vhodné začať cvičiť pre spevnenie brušných svalov a scelenie diastázy?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Dá sa diastázy po pôrode zbaviť aj doma bez odborníka?
- Ako sa zbavím brucha po pôrode?
- Aké cviky na zmiernenie symfýzy v tehotenstve?
- Je bezpečná masáž s masážnou pištoľou v 1. trimestri?
- Je použitie akupresúrnej podložky v tehotenstve nebezpečné?
- Som v 27. týždni a neviem sa otočiť, nemôžem sedieť. Ako vyriešiť bolesť lono...
Dobrý deň,
popôrodný bedrový pás môže pomôcť brušnej stene pri návrate do pôvodného stavu, no nelieči brušnú diastázu.
Odporúčam po pôrode začať s dychovými cvičeniami, postupne zaťažovať a prechádzať na náročnejšie prvky. Cvičte pod dohľadom fyzioterapeuta. Vhodné je ho navštíviť aj teraz. Pripraviť sa a naučiť sa správne cvičiť.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk