Môžem počas kojenia cvičiť?
Zodpovedané12. aug 2019
Dobrý deň,
rada by som sa spýtala na kojenie a cvičenie. Synček má dva týždne a kojím.
Môžem začať cvičiť?
Nebude to mať vplyv ma kojenie?
Za odpoveď ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Dá sa diastázy po pôrode zbaviť aj doma bez odborníka?
- Ako sa zbavím brucha po pôrode?
- Aké cviky na zmiernenie symfýzy v tehotenstve?
- Je bezpečná masáž s masážnou pištoľou v 1. trimestri?
- Je použitie akupresúrnej podložky v tehotenstve nebezpečné?
- Som v 27. týždni a neviem sa otočiť, nemôžem sedieť. Ako vyriešiť bolesť lono...
Dobrý deň,
s cvičením počkajte. Okrem polohovania a dychových techník pre uloženie maternice na pôvodne miesto sa neodporúča cvičiť.
Začať môžete po skončení šestonedelia, telo je plne regenerované a pripravené na ďalšiu záťaž.
Cvičenie nemá negatívny vplyv na kojenie. Treba si vyberať cvičenie alebo šport, kde nie sú švihové, výbušné a kontaktné techniky.
Cvičenie má byť regeneračné a aktivačné. Bez stresu.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk