Je možné cvičiť cviky na popôrodnú diastázu, keď mám malú umbilikálnu herniu?
Zodpovedané5. jan 2023
Dobrý deň,
po 2. pôrode mi ostala veľká diastáza - asi 10 cm. Chodila som na rehabilitácie, cvičila a diastáza sa pekne zavrela. Následne som brucho spevnila cvikmi a neskôr vyzeralo ako pred pôrodmi. Po 3. pôrode mám 5 cm diastázu a malú umbilikálnu herniu, ktorá je zatlačiteľná.
Môžem opäť robiť cviky a rehabilitácie na diastázu, aj keď mám herniu?
Je nutné najskôr vyriešiť herniu operačne a až potom cvičiť?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Dá sa diastázy po pôrode zbaviť aj doma bez odborníka?
- Ako sa zbavím brucha po pôrode?
- Aké cviky na zmiernenie symfýzy v tehotenstve?
- Je bezpečná masáž s masážnou pištoľou v 1. trimestri?
- Je použitie akupresúrnej podložky v tehotenstve nebezpečné?
- Som v 27. týždni a neviem sa otočiť, nemôžem sedieť. Ako vyriešiť bolesť lono...
Dobrý deň,
odporúčam stav riešiť s fyzioterapeutom individuálne a od základov. Cviky ktoré ste cvičili predtým nemusia byť účinné a efektívne. Umbilikálnu herniu riešte ako prvú.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk