Aký šport je vhodný, keď mám prolaps maternice?

Zodpovedané
12. jún 2024

Dobrý deň,

trpím prolapsom maternice a rektokelou. Chcela by som viac cvičiť. Zistila som, že beh, skákanie a ani nejaké náročnejšie cviky nie sú pri uvedenej diagnóze vhodné.

Je vhodné plávanie?

Aj tu platia nejaké obmedzenia?

Ďakujem

Dobrý deň,

odporúčam Vám zamerať sa na cvičenie panvového dna. Využívať vlastnú váhu. Koordinačné a stabilizačné prvky pre celé telo.

Rekreačné plávanie Vás všeobecne poškodzovať nebude a ani nebude zhoršovať stav, ale ani nepomôže na daný problém. Švihové, skokové a silové športy a cvičenia neodporúčam.


Prajem Vám všetko dobré,

Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk