Aký šport je vhodný, keď mám prolaps maternice?
Zodpovedané12. jún 2024
Dobrý deň,
trpím prolapsom maternice a rektokelou. Chcela by som viac cvičiť. Zistila som, že beh, skákanie a ani nejaké náročnejšie cviky nie sú pri uvedenej diagnóze vhodné.
Je vhodné plávanie?
Aj tu platia nejaké obmedzenia?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Dá sa diastázy po pôrode zbaviť aj doma bez odborníka?
- Ako sa zbavím brucha po pôrode?
- Aké cviky na zmiernenie symfýzy v tehotenstve?
- Je bezpečná masáž s masážnou pištoľou v 1. trimestri?
- Je použitie akupresúrnej podložky v tehotenstve nebezpečné?
- Som v 27. týždni a neviem sa otočiť, nemôžem sedieť. Ako vyriešiť bolesť lono...
Dobrý deň,
odporúčam Vám zamerať sa na cvičenie panvového dna. Využívať vlastnú váhu. Koordinačné a stabilizačné prvky pre celé telo.
Rekreačné plávanie Vás všeobecne poškodzovať nebude a ani nebude zhoršovať stav, ale ani nepomôže na daný problém. Švihové, skokové a silové športy a cvičenia neodporúčam.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk