Ako si uľaviť od bolesti krížov?
Zodpovedané27. dec 2021
Dobrý deň,
mám 5 mesačného syna, ktorého ustavične prenášam a nosím po schodoch. Ráno sa budím ubolená, niekedy sa na bolesť precitnem aj v noci. Keď vstávam až mi podlomia kolená, alebo sa musím chytiť rukou za kríže.
Ako si môžem pomôcť?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Dá sa diastázy po pôrode zbaviť aj doma bez odborníka?
- Ako sa zbavím brucha po pôrode?
- Aké cviky na zmiernenie symfýzy v tehotenstve?
- Je bezpečná masáž s masážnou pištoľou v 1. trimestri?
- Je použitie akupresúrnej podložky v tehotenstve nebezpečné?
- Som v 27. týždni a neviem sa otočiť, nemôžem sedieť. Ako vyriešiť bolesť lono...
Dobrý deň,
odporúčam vyhľadať odborníka a stav konzultovať. Preťaženie, únava a nadmerná záťaž môže ohroziť pohybový aparát. Ako prvú pomoc skúste suché teplo.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk