Musí byť rozostup medzi vitamínmi pre 16-ročného športovca?
Zodpovedané4. júl 2024
Dobrý deň,
mám o pár mesiacov 16-ročného aktívneho športovca - plavca. Čiže denne chodí na 2-hodinové tréningy, súťaže, stravu nemá vyváženú. Denne mu dávam zinok, K2, D3, C, rybí olej, beta-karotén, biotín.
Je to v poriadku?
Takto mi boli vitamíny odporúčané.
Treba dodržať nejaký časový rozostup?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Aký je rozdiel medzi Floraliv fľaštičkami a Floraliv tabletkami?
- Je vhodné podať dcérke Imunor pred spaním?
- Môže ma zo spreju Jox preháňať?
- Je možné počas alebo medzi cyklami chemoterapie užívať aj Pyridoxin?
- Prečo na vysoký tlak predpisujú Candesartan ratiopharm, keď 1 z 10 ľudí spôso...
- Môže sa liek Citalec 20 a Nebilet 2,5 mg užívať naraz?
Dobrý deň,
ideálne je zinok užívať hneď ráno nalačno. Vitamíny ako D, K, beta karotén zajesť jedlom. Vitamín C a biotín niekedy počas dňa. Rozostup približne 2 hodiny.
Prajem vám všetko dobré!
PharmDr. Lenka Čorbová
farmaceutka
IG: doktorka_farmacie