Musí byť rozostup medzi vitamínmi pre 16-ročného športovca?
Zodpovedané4. júl 2024
Dobrý deň,
mám o pár mesiacov 16-ročného aktívneho športovca - plavca. Čiže denne chodí na 2-hodinové tréningy, súťaže, stravu nemá vyváženú. Denne mu dávam zinok, K2, D3, C, rybí olej, beta-karotén, biotín.
Je to v poriadku?
Takto mi boli vitamíny odporúčané.
Treba dodržať nejaký časový rozostup?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Môžem používať Vitella Ictamo pastu na ekzém aj v tehotenstve?
- Je možná kombinácia lieku Broncho-Vaxom a antibiotík Sumamed?
- Je možná kombinácia antibiotík s Flectorom alebo Ibalginom?
- Aké doplnky by mal užívať bežec?
- Čím zmierniť silnú bolesť hrdla?
- Je svrbenie brucha bežná reakcia, keď si pichám Fraxiparine?
Dobrý deň,
ideálne je zinok užívať hneď ráno nalačno. Vitamíny ako D, K, beta karotén zajesť jedlom. Vitamín C a biotín niekedy počas dňa. Rozostup približne 2 hodiny.
Prajem vám všetko dobré!
PharmDr. Lenka Čorbová
farmaceutka
IG: doktorka_farmacie