Koľko vitamínu D3 by malo užívať skoro 14 ročné dieťa a koľko dospelá osoba?
Zodpovedané16. mar 2022
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom vitamínu D3. Doma máme konkrétne vitamín, ktorý prikladám na fotke. 1 tableta prípravku VitaSolaris D3 obsahuje 25 mikrogramov (1 000 IU) vitamínu D.
Koľko vitamínu D3 by malo užívať skoro 14 ročné dieťa a koľko dospelá osoba?
Aké iné vitamíny má užívať 14 ročné dieťa?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Čím zmierniť silnú bolesť hrdla?
- Je svrbenie brucha bežná reakcia, keď si pichám Fraxiparine?
- Je pre 3-ročné a 4,5-ročné dieťa lepší Imunoglukan vo forme kapsúl alebo v cm...
- Môžem kombinovať Bronchovaxom, Kalobu, PNC, vitamíny C,D a zinok?
- Existuje náhrada Betadine?
- Karnitín a ani chróm neznížili moju chuť na sladké. V čom je problém?
Dobrý deň,
horná hranica denného príjmu vitamínu D3 pre dospelého človeka je 2000 I.U.
Pre 14 ročné dieťa je vhodný denný prídem 1000 I.U.
Počas letných mesiacov pri dostatočnej expozícií na slnku môžete príjem znížiť.
Dopĺňanie ďalších vitamínov u Vašej dcéry závisí od toho či má konkrétne zdravotné ťažkosti a či príjma dostatočne pestrú stravu.
Prajem pekný zvyšok dňa,
Mgr. Michaela Žáčková
Farmaceut