bolesti krížov v tehotenstve nie sú ničím nezvyčajným. V druhom trimestri sa Vám zväčšuje bruško, čo namáha aj svaly chrbta v oblasti krížov. Dochádza k uvoľňovaniu väzov v oblasti panvy a chrbtice. Bolesti závisia tiež od toho, kde sa Vám ukladá bábätko, či viac do oblasti krížov alebo bude viac vpredu v oblasti brucha 🙂
Tieto bolesti si môžte v druhom trimestri tlmiť používaním Ibalgin krému. V treťom trimestri ho už neužívajte. Bolesti si môžte zmierniť aj lepším a účinnejším spôsobom ako sú lieky, a to masážou alebo cvičením.
Vyskúšajte jógu pre tehotné. Bezpečnými cvikmi sa budete vedieť dostatočne uvoľniť a zároveň si aj posilníte chrbtové svalstvo.
Pekný zvyšok dňa prajem. PharmDr. Kristína Kobezdová
Dobrý deň,
bolesti krížov v tehotenstve nie sú ničím nezvyčajným. V druhom trimestri sa Vám zväčšuje bruško, čo namáha aj svaly chrbta v oblasti krížov. Dochádza k uvoľňovaniu väzov v oblasti panvy a chrbtice. Bolesti závisia tiež od toho, kde sa Vám ukladá bábätko, či viac do oblasti krížov alebo bude viac vpredu v oblasti brucha 🙂
Tieto bolesti si môžte v druhom trimestri tlmiť používaním Ibalgin krému. V treťom trimestri ho už neužívajte. Bolesti si môžte zmierniť aj lepším a účinnejším spôsobom ako sú lieky, a to masážou alebo cvičením.
Vyskúšajte jógu pre tehotné. Bezpečnými cvikmi sa budete vedieť dostatočne uvoľniť a zároveň si aj posilníte chrbtové svalstvo.
Pekný zvyšok dňa prajem.
PharmDr. Kristína Kobezdová