Aký je rozdiel medzi citrátom a chelátom?
Zodpovedané22. sep 2022
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom doplnkov.
Aký je rozdiel medzi citrátom a chelátom?
Potrebujem magnézium, ktoré sa najlepšie a najviac vstrebáva.
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako liečiť bolesť hrdla 2 týždne pred pôrodom?
- Ako správne dávkovať DeVit?
- Má liek Trandolapril a Gopten rovnaký účinok?
- Skoro mesačný synček má koliky a soplíky. Môžem mu dať na noc Fenistil?
- Je vhodné užívať dva druhy probiotík súčasne?
- Nemôže užívanie lieku Broncho-Vaxom ovplyvniť výsledky testov na alergiu?
Dobrý deň,
magnézium je v prepáratoch viazané vo forme solí, ktoré sa líšia najmä vstrebateľnosťou.
Majmenej sa vstrebáva anorganická forma (oxid, síran). Lepšie sa vstrebávajú organické formy (orotát, laktát, citrát).
Orotát priaznivo ovplyvňuje srdcovú a svalovú činnosť. Spolu s laktátom sú odporúčané aj tehotným ženám pri riziku predčasného porodu, preeklampsie.
Citrát má mierne laxatívne účinky, je vhodný pri zápche.
Magnézium s najlepšou vstrebateľnosťou je chelát.
Prajem pekný zvyšok dňa,
Mgr. Michaela Žáčková
Farmaceut