Zvládnem tehotenstvo, keď mi bola zistená extruzia platničky?
Zodpovedané11. jún 2019
Dobrý deň,
bola mi zistená extruzia platničky L5S1. Mám takmer dvojročné dievcčtko a chceli by sme s manželom ďalšie dieťatko. Momentálne chodím na rehabilitácie a cvičím McKenzie. S cvičením už končím.
Môžem fyzicky zvládnuť ďalšie tehotenstvo?
Neublížim si tehotenstvom?
Za odpoveď ďakujem
Dobrý deň,
cvičenie McKenzie je vhodné kombinovať s aktiváciou hlbokého stabilizačného systému, napr. metódou DNS, Akrálnou koaktivačnou metódou alebo SPS (Špirálnou stabilizáciou –po starom SM systém).
Dôležité je cvičiť McKenzie metódu aj počas tehotenstva, a to kvôli zachovaniu správneho rozvoja chrbtice a jej stereotypov.
Určite je potrebné telo pripraviť na tehotenstvo cvičením. Najlepšie je cvičiť s fyzioterapeutom a cvičiť aj počas tehotenstva.
Prajem pekný deň,
Bc. Eva Slamová
Rehab – Klinik Bratislava
www.rehabklinik.sk