Ktoré cvičenie je pre mňa najvhodnejšie, keď mám problém s chrbticou?

Dobrý deň,

vzhľadom na Vašu situáciu by sme určite odporučili navštíviť najskôr rehabilitačného lekára FBLR. Ten Vám určite poradí najlepšie a zostaví správy rehabilitačný plán.

Ak sa však chcete poradiť len takýmto spôsobom, najlepšie by bolo začať s mäkkými technikami u fyzioterapeuta a tiež aj SM systém.

Joga len pod dohľadom odborníka. Každopádne každé telo reaguje na rôzne metodiky cvičenia a techník úplne inač, takže ani toto odporúčanie nemusí byť to správne.