Čo mi odporúčate, keď mám kyfózu hrudnej chrbtice?

Dobrý deň,

kyfóza sa označuje ako „guľatý chrbát“, teda nadmerné prehnutie chrbtice dozadu.

V prvom rade treba nastaviť správny sed v práci. A postupne začať z rehabilitáciou. Častokrát máme ochabnuté svaly chrbta a prsné svaly, ktoré bývajú častokrát aj skrátené.

Práve pri rehabilitácií sa treba zamerať na skrátené a oslabené svaly a posilniť ich. Tieto rehabilitačné cvičenia kombinované s nácvikom správnej polohy pri sedení a ďalšími opatreniami potom prinášajú zlepšenie pacientových ťažkostí.