Potrebujem podporu po pôrode. Môže mi pomôcť popôrodná dula?
Zodpovedané5. máj 2019
Dobrý deň,
som niekoľko mesiacov po pôrode a mám pocit, že sa všetko točí iba okolo dieťaťa. Počas tehotenstva som si vedela nájsť čas na prípravu na pôrod, čas na kurzy a prednášky. Teraz by som potrebovala podporu.
Chcela by som sa porozprávať o chvíľach po pôrode, získať rady ako dať dokopy svoje telo a sústrediť sa aj na seba. Našla som podporné stretnutia dojťiacich žien, ale tam je skoro všetko o dojčení a deťoch.
Všimla som si, že sú aj duly, ktoré majú prívlastok popôrodné. Nemám depresiu a ani pocit úzkosti. Ale býva mi smutno a chýba mi podpora.
Mohla by mi pomôcť popôrodná dula?
Ak áno, kde takú nájdem?
Za odpoveď ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Mám sa riadiť termínom pôrodu vypočítaným podľa USG, podľa menzesu alebo podľ...
- Môže prvorodička pozorovať pohyby už na konci 17. týždňa?
- Ako zmierniť tlak a napätie v stehoch počas tehotenstva?
- Ako správne zvládnuť tlak na konečník na konci 1. doby pôrodnej?
- Vedeli by ste mi ako dula pomôcť zostaviť pôrodný plán?
- Je v poriadku ružový slabý výtok na začiatku tehotenstva?
Dobrý deň,
úplne rozumiem vašej situácii. Príchod bábätka do rodiny je veľká zmena.
Popôrodná DULA pomáha mamičke v obdobi ranného šestonedelia, pomáha jej nájsť si systém, ako spolu s bábätkom zvládať každodenný život, môže pomôcť s drobnými domácimi prácami. Nie je vylúčené, že by Vám vedela byť nápomocná aj vo vašej situácii.
Prehľad dúl nášho združenia nájdete na www.duly.sk. Prejdite si zoznam dúl a možno vás nejaká žena svojim profilom osloví.
Zároveň však existujú aj iné možnosti. Nebojte sa požiadať o pomoc vaše okolie, nájdite niekoho, kto by sa Vám občasne postaral o bábätko. Vy budete mať tak čas pre seba.
Choďte si zacvičiť, robiť niečo čo vás bavilo pred tehotenstvom. S oveľa väčšou radosťou sa potom budete venovať bábätku.
Držím palce, aby sa Vám podarilo situáciu vyriešiť.
Prajem Vám pekný zvyšok dňa,
Andrea