Čo by ste mi odporučili na ľahší pôrod?

Dobrý deň,

toto je veľmi všeobecná otázka. Nedá sa ba ňu jednoznačne odpovedať. Veľmi záleží na tom, aká ste vy a čo je pre vás dôležité.

Avšak je zopár odporúčaní, ktoré platia všeobecne a pre každého:

• uvoľňovacie cviky pre panvové dno
• príprava na pôrod s cieľom, aby ste pochopili ako ženské telo počas pôrodu funguje a aby ste si verili že to zvládnete
• zvážte možnosť duly pri pôrode
• najdôležitejšie je tešiť sa na bábätko!

Pôrod je prirodzený dej a je skvele, ak žena počas pôrodu naberie sebavedomie a materské kompetencie dôležité najmä v prvých týždňoch po narodení.

Držím Vám palce, aby Vám to vyšlo podľa vašich predstav.