Mám panický strach z toho, že by moje deti vracali. Dá sa mi pomôcť?
Zodpovedané28. okt 2019
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom môjho problému. Mám panický strach z toho, že by moje deti vracali. Už sa to stalo obom. Vtedy panikárim a neviem, čo mám robiť. Neviem ako im pomôcť a ako sa zachovať. Každú noc sa trasiem, či niektorí nebude vracať.
Vždy, keď sa v noci prehadzujú, tak mi hneď napadne, že idú vracať a chytám paniku. Keď sa mi niečo nezdá, tak ma chytá panika a bojím sa, že budú vracať.
Dá sa mi pomôcť?
Za odpoveď ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako osmeliť hanblivého 2-ročného synčeka?
- Prehnaná plačlivosť. Je to vzdor alebo už porucha?
- Ako máme zvládnuť správanie 4-ročnej dcéry po narodení súrodenca?
- Čo robiť, keď sa 2-ročné dieťa nepýta cikať?
- Ako postupovať, keď 13-ročná nevlastná dcéra trpí depresiou?
- Ako pomôcť 9-ročnej dcérke, ktorá je veľmi naviazaná na mamu?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Som 2,5 roka po pôrode a mám neskutočný strach o dcéru. Ako si môžem pomôcť?1
- Celý život mám strach zo zubára. Existuje nejaký liek, ktorý mi pomôže?1
- Dá sa mi pomôcť, keď mám upchaté vajcovody?1
- Je možné odstrániť strie na prsiach?1
- Mám panický strach zo zubára1
- Ako pomôcť 6 ročnému synovi, aby prekonal strach?1
Dobrý deň,
predstava, že by mali mať vaše deti nejaké nevoľnosti vám, zdá sa, naozaj spôsobuje náročné chvíle plné paniky, strachu, úzkosti.
Môžete hľadať a premýšľať, čo by vám v takej chvíli pomohlo a to si dopriať.
Tiež môžete skúšať rôzne dychové cvičenia, relaxácie, meditácie, skúšať si tú situáciu vizualizovať a vo svojich predstavách ju zvládnuť. Skrátka nejako pracovať s tým strachom.
Ak vám nič nepomáha, máte pocit, že s tým pracovať nezvládate, pocity paniky vás aj tak prepádajú, ak to do veľkej miery ovplyvňuje vaše myšlienky, život, obráťte sa na odborníka.
Prajem vám pekné dni!
Martina Wäldl
email: mata.waldl@gmail.com