Ako naučím dvojročnú dcérku, aby sama zaspávala aj cez deň?
Zodpovedané28. dec 2019
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom mojej skoro dvojročnej dcérky. S večerným spánkom je všetko v poriadku, od narodenia pekne sama spinká. Problém máme s denným spánkom. Stále ju musím uspávať v kočíku, vôbec nevie sama zaspinkať. Skúšala som ju uložiť cez deň do postieľky, že by sama zaspala ako večer. Urobila som jej prítmie a ticho.
Ako mám postupovať krok za krokom, aby si uvedomila, že aj cez deň môže sama zaspať a nemusím ju natriasať v kočíku?
Za odpoveď ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako osmeliť hanblivého 2-ročného synčeka?
- Prehnaná plačlivosť. Je to vzdor alebo už porucha?
- Ako máme zvládnuť správanie 4-ročnej dcéry po narodení súrodenca?
- Čo robiť, keď sa 2-ročné dieťa nepýta cikať?
- Ako postupovať, keď 13-ročná nevlastná dcéra trpí depresiou?
- Ako pomôcť 9-ročnej dcérke, ktorá je veľmi naviazaná na mamu?
Dobrý deň,
zrejme vás nepoteším, avšak univerzálna odpoveď na túto otázku, ani žiaden návod neexistuje.
Treba skúšať čo funguje. Viac fyzickej aktivity a pobytu vonku, spánkový režim, žiaden televízor, fyzický kontakt. Skúste odsledovať pri čom sa upokojí, mimo kočíka. Skúšajte. Avšak určite to bude vyžadovať trpezlivosť. U niekoho funguje fľaška, dotyk, hladkanie, nosenie. Pýtajte sa čo by jej pomohlo zaspať v izbičke, vnútri, čo by potrebovala. Reflektujte jej pocity, že rozumiete, že je to pre ňu lepšie v kočíku, že vnútri sa jej nechce, ale že dnes to skúsite inak.
Rozmýšľam tiež či je unavená.
Každopádne sa však zdá, že vás pri zaspávaní potrebuje.
Hľadajte cestu, aby ste boli obe spokojné.
Poskytujte jej prijatie a bezpečie, pracujte s emóciami. Aby ste ošetrili aj seba, skúste nastaviť nejakú hranicu. Skúšajte jej rozumieť a dávajte jej to najavo empatickou reakciou. Vnímajte jej signály, reagujte na ne a adekvátne napĺňajte jej potreby.
Prajem vám pekné dni!
Martina Wäldl
email: mata.waldl@gmail.com