Je pukanie v oblasti chrbtice normálne?
Zodpovedané30. apr 2019
Dobrý deň,
som v 33. týždni tehotenstva a už tretí týždeň pri vstávaní z postele a pri otáčaní mi pukne v chrbtici. Nič ma nebolí. V predošlom tehotenstve sa mi to nestávalo.
Ďakujem za odpoveď
Dobrý deň,
v treťom trimestri už je bruško dosť veľké a mení sa aj ťažisko tela. Čo je na chrbticu veľká záťaž.
Je potreba vstávať šetrne, čo je cez bok.
Vhodné je cvičenie na posilnenie chrbtovým svalov ideálne pod vedením fyzioterapeuta, prípadne môžete využiť aj tehotenské masáže.
Prajem Vám pekný deň,
Hana Kolmanová
Pôrodná asistenka
www.navstevapoporode.sk
por.as.hanka@gmail.com