Mám pocti ťažkej hlavy, stuhnuté ramená a aj šiju. Pomôže mi fyzioterapeut?
ZodpovedanéDobrý deň,
od 7.3.2024 mám stuhnuté ramená aj šiju. Stuhnutie išlo až do hlavy, teda do zadnej časti. Poradili mi suché teplo, Revitanerv, Guajacuran a magnézium.
Termofor mi robí dobre, ale nemôžem stále ležať. Mám sedavú prácu s PC. Ramená sú už vcelku ok, len teraz je problém s krkom a vzadu. Plus mám pocit ťažkej hlavy, niekedy mi to ide aj k ušiam. Mávam pocit točenia hlavy. Dávala som si Algesal krém a ako si ho natieram, tak som si všimla, že ako keby na pravej strane dnu mi preskakuje chrupavka. Robí taký zvuk.
Bola som u obvodnej lekárky a tá mi dala Milgammu N, Mydocalm a Capsagammu krém. Dala mi papier na rehabilitácie, ale termín som dostala až na 7.5.2024.
Môžem skúsiť najprv nejaké zdravotné masáže u súkromného fyzioterapeuta?
Môže tam byť aj vážnejší problém?
Tú pravú stranu krku mám takú stuhnutú, resp. ako keby zdurenú.
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Mám C lordózu a sinkonvexnú skoliózu. Potrebujem rehabilitácie?
- Ako zmierniť bolesť kolena, ktorá sa prejavuje hlavne v noci?
- Ako zmierniť bolesť krku po náročnom cvičení v škole?
- Manžela bolia lýtka, keď beháme na páse. O aký problém môže ísť?
- Mám lordózu a naznačenú skoliózu. Budú mi stačiť len rehabilitácie?
- Existuje prístroj na vyšetrenie poúrazového stavu nohy?
Dobrý deň,
intervencia fyzioterapeuta je vo Vašom prípade nevyhnutná. Je potrebné začať aktívne a pravidelne cvičiť. Do bežného života zaradiť uvoľnovacie cvičenia, školu chrbta, naučiť sa správnym stereotypom pohybov, správnemu držaniu tela, správnemu sedu a podobne. Toto všetko by mal obsiahnuť fyzioterapeut.
Všetko, čo Vám bolo odporučané a zatiaľ ste zaviedli je analgetická liečba, vitamíny a suché teplo. To je všetko síce fajn doplnkovou liečbou, no ovplyvňuje to už len príznaky problému (bolesť). Neriešia príčinu. Ak s týmto stavom chrbtice nezačnete aktívne pracovať, stav sa bude zhoršovať.
Určite odporúčame zadovážiť si hodiny fyzioterapie čo najskôr aj po vlastnej línii. Vaše príznaky musia byť naozaj nepríjemné a obmedzujúce bežný život. Je to však bohužiaľ finančne náročnejšie.
Fyzioterapeut Vám vie pomôcť s uvoľnením stuhnutého svalstva a zaradiť zdravotné cvičenia do bežného života.
Áno, problem môže byť aj závažnejší. Fyzioterapeut by mal vedieť zhodnotiť stav a odporúčiť Vám prípadne navštíviť potrebných lekárov. Lekár Vás v prípade potreby pošle na dalšie vyšetrenia.
Prajem Vám pekný deň!
Mgr.Radka Komárová
web: www.orthospine.sk