Mám 18 rokov a prišla som o bábätko. Ako zvládať celú situáciu?
Zodpovedané4. máj 2023
Dobrý deň,
mám 18 rokov a minulý mesiac som otehotnela. Tešili sme sa, ale nakoniec sme o dieťatko prišli.
Študujem na zdravotnej škole, ktorá je ťažká na psychiku a rovnako aj na čas. Zo všetkého mám zmiešané pocity.
Neviem sa sústrediť na školu, mám plačlivé obdobie a hocikedy príde na mňa nával smútku. Ten zvládam len s plačom.
Mám navštíviť psychológa?
Mám šancu to zvládnuť aj sama?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Od prvého pôrodu mám veľký strach zo smrti. Ako na to nemyslieť a tešiť sa z ...
- Ako spracovať pocity po pôrode?
- Ako zvládnuť následky popôrodnej depresie?
- Ako vysvetliť rodine, že nechcem a už nebudem mať druhé dieťa?
- Ako spracovať pocit, že pôrod nebude taký ako som si vysnívala?
- Dcérka po narodení súrodenca preferuje otca. Je to len obdobie?
Dobrý deň,
je mi úprimne ľúto Vašej straty. To, čím si aktuálne prechádzate, je prirodzená reakcia na situáciu. Smútenie má veľa podôb. Neexistuje jeden spôsob, čo keby robíte, tak to zaručí, že to rýchlo prejde.
Skúste vnímať, čo najviac aktuálne potrebujete a dopriať si to. Verím, že aj školské prostredie, v ktorom sa pohybujete, môže pre Vás aktuálne záťažou. Ak máte možnosť, zdieľajte vaše prežívanie s niekým, komu dôverujete. Je to naozaj proces, ktorým je dobré prechádzať s niekým, na koho sa môžete oprieť.
Dávam Vám ešte do pozornosti projekt tanana.sk, ktorý sa priamo zameriava na obdobie po perinatálnej straty bábätka. Obsah, ktorý na ich webe nájdete, Vám môže byť tiež nápomocný.
Ak by ste sa však dlhodobo necítili dobre, je úplne v poriadku vyhľadať aj psychoterapeutickú podporu.
Držím palce
Mgr. Katarína Žilák
info@vydumamky.sk
www.vydumamky.sk