V ktorom mesiaci môžem začať zavádzať lepok do jedla?

Dobrý deň,

odporúčania k zavedeniu lepku sú nasledovné:

1. ZAVIESŤ LEPOK V SPRÁVNY ČAS - v malých množstvách je vhodné zavedenie lepku medzi ukončeným 4. až 12. mesiacom veku dieťaťa. V prípade zavedenia lepku skôr/neskôr ako táto hranica je zvýšená incidencia celiakie.

💡Podľa mňa - ak Vaše dieťatko zvládlo základné druhy zeleniny a mäsa, môžete pridať lepok. Staršie odporúčanie bolo zaviesť do ukončeného 7. mesiaca a to tak nejak aj sedí s vyššie napísaným.

2. ZAVIESŤ POŽADOVANÉ MNOŽSTVO - lepok zavádzame v malých, postupne zvyšujúcich sa množstvách - cca 5 gramov denne (čo je asi 1 čajová lyžička danej potraviny). Ak by sme dali naraz príliš veľa, zvyšuje sa riziko celiakie.

3. AKÚ POTRAVINU PODAŤ - nie je preferovaný druh lepku na zavedenie.
Podľa mňa ak dáte klasickú detskú pšeničnú krupicu alebo kupovanú instantnú bezpríchuťovú kašu (napr. Babylove 3-zrnná - túto som dala ja konkrétne synčekovi - ale na trhu je určite viac nemliečnych kaší bez pridaných príchutí, cukru). Výhoda instantnej je, že ju iba dáte do hotového príkrmu, klasickú detskú krupicovú musíte variť.

4. AKO PODAŤ - 1 čajová lyžička do hotového mäsovo-zeleninového príkrmu na obed.

🍴Ako s každou potravinou, podanie opakujeme 3 dni po sebe pre odsledovanie prípadných reakcií.

✴️Po takomto zavedení môžete robiť lepkové kaše pokojne každý deň.
✴️ Tak isto nemusí lepok obsahovať každý chod.