Čím spestriť jedálniček 10 mesačnej dcérky?

Dobrý deň,

mám 10 mesačnú dcérku a mám pár otázok ohľadom jedálnička:

• V noci: cca 150 ml UM.
• Ráno: cca 200 ml UM.
• Desiata: cca 100 g čerstvého ovocia a 1/2 plnotučného jogurtu. Občas ovocie na pare zmiešam s trochou uvarených ovsennych/pšenových vločiek.
• Obed: mäso/vajíčko/ryba/šošovica + zelenina.
• Olovrant pred spánkom: cca 100 - 130 ml UM.
• Večera: mliečna kaša s UM + občas škorica/orechové maslo. Striedam len klasickú pšeničnú krupicu, uvarenú SOŠ ryžu a sem tam kukuričná polenta. Iné jej veľmi nechutia.
• Pred spánkom cca 200 ml UM.

Je podľa vás jedálniček OK, alebo je moc jednotvárny?

Nie je tam priveľa obilnín a veľa lepku?

Reakcia po zavedení lepku nebola žiadna. Rada by som sem tam dala na obed cestovinu alebo kuskus. Obávam sa však, že to už bude veľa obilniny v rámci dňa.

Kedy je vhodné nahradiť mlieko na olovrant a raňajky tuhou stravou?

Skúsila som na olovrant ponúknuť kuskus so zeleninou, ale zatiaľ preferuje mlieko. Dcérka má zatiaľ len 2 zuby a všetko mixujem, inak to nespapá (okrem mäkkého ovocia).

Čo v takomto prípadne ponúkať na olovrant a raňajky?

Aké pečivo je vhodné ponúkať?

Môže byť aj biely rohlík?

Aký typ chleba je vhodný (z akej múky)?

Dcérke chutia orechové masla do kaše (reakcia bola bezproblémová).

Je v poriadku ich pridávať aj častejšie, povedzme 2-3 x do týždňa 1-2 čajové lyžičky?

Ďakujem