Ako má vyzerať strava po prvom roku života?
Zodpovedané11. aug 2022
Dobrý deň,
veľmi by som Vás chcela poprosiť o zodpovedanie nasledovných otázok ohľadom stravovania môjho ročného synčeka. Je to moje prvé dieťa, mám určité nejasností ohľadom stravovania.
Aké koreniny môžem použiť do varenia?
Kedy môžem dať malému cesnak a v akej forme?
Kedy môžem zaviesť citrusy?
Od ktorého mesiaca môžem dávať vodu z vodovodu?
Čím môžem zahustiť omáčku?
Musím ešte dlabať semienka z cukety?
Čo je vhodné drobcovi na raňajky?
Kedy môžem zaviesť oriešky a v akej forme?
Musí byť pri obede vždy aj polievka, alebo ju môžem urobiť aj na večeru?
Učím synčeka už aby si sám držal lyžičku, len mu to ešte nejde. Nevie si naberať jedlo. Musím s ním naraz.
Je to v poriadku?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Môže byť dcérka alergická na mliečne výrobky?
- Aký je rozdiel medzi mliečnou a bezmliečnou kašou?
- Aké mliečne výrobky je vhodné zavádzať dieťaťu od 10. mesiaca?
- Môže 2-ročná dcérka dopiť umelé mliečko po 5-mesačnej?
- Do akého veku je potrebné dávať dieťaťu piť prevarenú vodu?
- Ako má vyzerať pitný režim odstaveného dieťaťa?
Dobrý deň,
synčekovi môžete dať všetky koreniny ako oregano, bazalka, rasca, červená paprika, cesnak, kari, kardamon... Čokoľvek mimo štipľavých vecí ako čili - to sa deťom nepáči.
Citrusy, rovnako ak ovšetky možné iné druhy ovocia a zeleniny mohol už mať pokojne zaradené (pokuaľ je zdravé dieťa). Ja osobne dlabem semienka z cukety aj sebe ak sú veľké. Malé nemajú prečo vadiť, keď ich mixujete do polievok.
Na zahustenie omáčok môžete používať čo aj Vám. Ročné dieťa má jesť rodinnú stravu iba menej dochutenú v zmysle korenia a soli. Ak vy ako rodina máte návyk zahusťovať omáčky a chcete ho vybudovať aj synčekovi, robte to ako ste zvyknutá.
Oriešky vo forme orechového masla mohol už mať taktiež zavedené - všetky druhy - arašidy, kešu, lieksovce, kokos, vlašské, pistácia.
Na samostatné kŕmenie je ešte malý, príde neskôr.
Pokiaľ máte kontrolovaný kohútik, tak pokojne vodu z vodovodu môže piť bez prevárania.
Ak už má 1 spánok, tak je praktické robiť tak, že polievka pred spánkom a druhé jedlo po spánku. Pokojne však môže na obed dostať obedný chod a na večeru polievočku.
Prajem vám krásny deň,
MUDr. Denisa Jaššová
Pediatrička