Ako má vyzerať správne stravovanie dieťaťa po 1. narodeninách?
ZodpovedanéDobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom stravovania dieťaťa po 1. narodeninách.
Ovocie - doteraz ste odporúčali 100 g ovocia na deň.
Môže byť už po roku táto dávka vyššia?
Koľko gramov?
Je potrebné, aby naďalej dieťa jedlo mäso 5x do týždňa?
Dávka ostáva cca 50g, či je potrebné zvýšiť?
Koľko vajíčok môže po roku dieťa zjesť za týždeň?
Môže dieťa jesť kupovaný chlieb a rožky, ktoré obsahujú soľ na dennej báze?
Môžem na dochutenie používať koreniny ako rasca, paprika, bazalka, majorán, oregano, kurkuma, muškátový kvet a orech?
Aké množstvo mlieka (resp. mliečnych výrobkov) by malo dieťa vypiť za deň?
Ako je to so syrmi?
Ktoré sú vhodné pre ročné dieťa (aj v súvislosti s obsahom soli)?
Ako často ich môže jesť?
Môže už jesť maslo, smotanu, tvaroh, bryndzu?
Koľko vody by malo optimálne ročné dieťa za deň vypiť?
Je v poriadku, keď má dieťa za deň viackrát obilninové jedlo?
Príklad: Na raňajky kaša, na olovrant chlieb, na večeru kuskus/cestoviny. Strukoviny som doteraz dávala 1x do týždňa namiesto mäsa.
Je v poriadku, dávať strukoviny (šošovicový prívarok, cícerové placky, hrachová polievka) 3-4x do týždňa?
Nie ako náhradu mäsa.
Môžem už dávať na kašeľ cibuľový sirup (robený s medom)?
Od akého veku je to prípadne vhodné?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Môže byť dcérka alergická na mliečne výrobky?
- Aký je rozdiel medzi mliečnou a bezmliečnou kašou?
- Aké mliečne výrobky je vhodné zavádzať dieťaťu od 10. mesiaca?
- Môže 2-ročná dcérka dopiť umelé mliečko po 5-mesačnej?
- Do akého veku je potrebné dávať dieťaťu piť prevarenú vodu?
- Ako má vyzerať pitný režim odstaveného dieťaťa?
Dobrý deň,
po roku môže dieťa jesť prakticky všetko - okrem húb, nepasterizovanych výrobkov, surového mäsa, celozrnných potravin a potravin s vysokym obsahom soli ako údeniny.
Porcie sú na dieťati. Koľkokrát do týždňa bude mať mäso, tak to je na zvyklostiach rodiny. Dieťa má stále vysoké nároky na spotrebu železa a mäso je najlepším zdrojom železa. Takže optimálne 3x týždenne. Ak to však vie človek nahradiť inými zdrojmi, tak pokojne.
Nejaká norma na vajíčka nie je, cca 1 denne. Čiže maximálne 7 týždenne.
Koreniny používať môžete.
Kupované pečivo môže. Ak však zje celý rožtek, v ktorom je cca 1g soli, tak už potom môže iba ďalší 1g soli a má dennú normu soli. Tá je 2g/deň.
Med už po 1. roku nepredstavuje riziko, môžete ho dávať (a teda aj čaj z cibule).
Strukoviny sú takto v poriadku.
Prajem vám krásny deň,
MUDr. Denisa Jaššová
Pediatrička