Ako by malo vyzerať stravovanie 14-mesačného dieťaťa, ktoré má jeden spánok?
Zodpovedané21. jún 2022
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom stravovania môjho dieťaťa.
Ako by malo vyzerať stravovanie 14-mesačného dieťaťa, ktoré má jeden spánok?
Vstávame 7.00 - 8.00, večierka o 20.00.
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Môže byť dcérka alergická na mliečne výrobky?
- Aký je rozdiel medzi mliečnou a bezmliečnou kašou?
- Aké mliečne výrobky je vhodné zavádzať dieťaťu od 10. mesiaca?
- Môže 2-ročná dcérka dopiť umelé mliečko po 5-mesačnej?
- Do akého veku je potrebné dávať dieťaťu piť prevarenú vodu?
- Ako má vyzerať pitný režim odstaveného dieťaťa?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Režim 13-mesačného bábätka10
- Ako by malo vyzerať stravovanie ročného dojčeného dieťaťa, ktoré má dva spánky?1
- Ako má vyzerať stravovanie ročného dieťaťa?1
- Je stravovanie mojej 9 mesačnej dojčenej dcérky v poriadku?1
- Ako by mala vyzerať strava 12 mesačného dieťaťa?1
- Máme prejsť u 17 mesačného dieťaťa už len na jeden spánok?1
Dobrý deň,
takéto dieťatko by malo mať 3 hlavné chody (raňajky, obed, večera) a pomedzi to 1 - 2 snacky (desiata, olovrant). V podstate je dieťa na "rodinnej" strave, t.j to čo varíte pre Vás môže aj dieťatko, ale menej dochucované soľou, cukrom a korením. Porcie také, aké toleruje. Nenútiť.
V strave by malo mať minimálne 350 ml mliečnych produktov (pri čom 150 ml mlieka je ako 100 g jogurt alebo ako 30 g syra).
Napríklad:
* Raňajky: Kaša/chlebík s maslom či domcou nátoerkou a zeleninou/banánové lievance/vajíčka.
* Desiata: Ovocie.
* Obed: Pred spánkom - polievka (zeleninové, či už mix či kúskové). Po spánku - druhý chod (mäso s ryžou, losos so zemiakmi, paprikáš s cestovinou, cestoviny s omáčkami, rizoto so zeleninou, atď.).
* Olovrant: Jogurt/zelenina do ruky.
* Večera: Ako raňajky.
* Pred spánkom mliečko - ak vyžaduje.
Prajem vám krásny deň,
MUDr. Denisa Jaššová
Pediatrička