dlho (6 - 8 hodín) varené mäsové vývary a vývary z kostí, mäso na prírodno.
Čo škodí tráveniu?
alkohol vo väčšom množstve,
príliš mastné, korenené jedlá, vyprážané jedlá,
studené jedlo (potraviny z chladničky, mrazničky, termicky chladné potraviny),
surová zelenina a surové ovocie vo veľkom množstve,
mlieko a mliečne výrobky (len výnimočne s mierou, skôr tvrdé syry). Maslo je OK, je tam 82% tuku,
všetky sladké jedlá (sladkosti, cukrovinky, čokolády), med a iné sladidlá vo veľkom množstve,
všetky sladké nápoje (limonády, koly, džúsy…),
všetky jedlá z bielej múky (chlieb, pečivo, cestoviny…) vo veľkom množstve,
hladovky a výkyvy v čase a množstve jedla – nepravidelné stravovanie,
vegánstvo, vegetariánstvo, RAW – surová strava,
stres pred, počas a po jedle,
sledovanie PC, TV, mobil, obed v stresujúcom prostredí.
Ak by ste potrebovali viac informácií, alebo by ste sa chceli objednať na diagnostiku a terapiu, kontaktujte ma prednostne telefonicky. Ak to nie je z Vašej strany možné, tak emailom.
Dobrý deň,
pri refluxe je vhodná je komplexná liečba čínskou bylinnou terapiou ideálne spolu s akupunktúrou.
Okrem toho je nutné upraviť dietetiku:
Čo prospieva tráveniu?
Aké potraviny jesť?
Čo škodí tráveniu?
Ak by ste potrebovali viac informácií, alebo by ste sa chceli objednať na diagnostiku a terapiu, kontaktujte ma prednostne telefonicky. Ak to nie je z Vašej strany možné, tak emailom.
Majte sa krásne!
Ľubica Stanovská
certifikovaný praktik tradičnej čínskej medicíny
mobil: +421 905 795 501
e-mail: sinomedika@gmail.com
web: www.cinska-medicina-bratislava.sk/