Aký nosič mám zvoliť pri bolestiach chrbtice?

Dobrý deň,

na Vašom mieste by sme skúsili ešte pár ergonomických nosičov vyskúšať,, ktoré májú pevnejšie vystužený bedrový pás ako Storchenwiege. Možno to bude slabšou oporou v oblasti brucha.

Dôležité pri pohodlnom honosení je správny postoj - treba spevniť vnútorné svaly (core tela) a nedávať chrbticu, zadok a panvu do neprirodzenej polohy (neprepínať sa v krížoch).

Počas tehotensva a po pôrode je naozaj dôležité spevniť svaly, ktoré nám pomáhajú pri kažodennej manipulácii s bábätkom - cvičiť cviky na chrbát a brucho, ktoré, keď sa posilní, tak nám pomôže držať ostatné svaly.

Ak aj pri inom nosiči budete pociťovať bolesť krížov, skúste sa nakontaktovať na fyzioterapeutku, ktorá Vám pomôže so správnym držaním tela, posilnením svalov.

Ak nám napíšete, z ktorého ste kraja, tak Vám možno budeme vedieť odporučiť.

Pekný deň ešte želáme,
za Sestrice
Barbora