Môže intolerancia na laktózu spôsobiť aj pálenie záhy?

Dobrý deň,

intolerancia na laktózu spôsobuje veľa syndrómov a symptómov, ak sa o nej dlhšie nevie.
Preto určite áno a po diéte by mala vymiznúť.

Nestrávená laktóza sa však dostáva aj ďalej do tráviaceho traktu, a preto spôsobuje aj narušenie harmónie v črevnom mikrobióme.

Ja vždy odporúčam po diagnostike na pár týždňov zmeniť úplne stravovanie. V zásade ide o tieto zmeny:

• diéta bez mliečneho po dobu 6 týždňov - 3 mesiacov,
• zaradanie zásadotvorných potravín,
• veľa varenej stravy, polievky, kaše, varené bielkoviny,
• doplnenie probiotík, akáciovej vlákniny a butyrátu na regenráciu mikrobiómu v črevách

a mnoho ďalšieho.

Nastavenie je vždy individuálne, preto je lepšie odkonzultovať.