Dobrý deň,
mám zistenu histamínovú a laktózovú intoleranciu. Musím denne užívať probiotiká, magnézium, B6, C, občas zinok, železo, vápnik. Čítala som, že pri histamínovej intolerancii je aj dobré užívať Kvercetín Epigemic
Aký je Váš názor to?
Ďakujem za odpoveď
Dobrý deň,
kvercetín zvyšuje funkciu črevnej bariéry tým, že má "tesniaci" účinok a spája črevné bunky. Výsledkom je prepúšťanie len potrebných živín, ostatné patogény, makromolekuly, nadbytočný histamín a alergény nie sú prepustené do krvného obehu.
Obsah kvercetínu
Ovocie: 2 - 250 mg / kg
Zelenina: 0 - 100 mg / kg (cibuľa 200 - 600 mg / kg)
Čaj: 10 - 25 mg / l
Ovocná šťava: 2 - 23 mg / l
Červené víno: 4 - 16 mg / l
Keďže väčšina týchto potravín je pri HIT diéte nevhodných, potrebné je zaradiť extrakt kvercetínu vo forme výživového doplnku.
Okrem kvercetínu je veľmi dôležité prijímať kvalitné probiotiká, vhodná je aj enzýmova terapia serrapeptáza.
https://www.biosalus.sk/doplnky-vyzivy/serrapep...
https://imwell.sk/blog
Prajem Vám pekný deň,
Mgr. Veronika Mičianová, PhD.
+421 944 331 420
mail: info@imwell.sk
web: www.imwell.sk
FB: https://www.facebook.com/imwell.sk/