Akú diétu má dodržiavať 22-mesačné dieťa s potvrdeným refluxom?

Dobrý deň,

ak neboli potvrdené ďaľšie diagnózy, ktoré by súviseli s refluxom (laktózová intolerancia...), diéta by mala byť zameraná najmä na vhodný výber potravín a vhodnú úpravu jedla.

Výber potravín smerujte k zásadotvorným. Teda k potravinám, ktoré nezvyšujú kyseliny, ale skôr sú neutrálne alebo zásadotvorné.

Úprava stravy by mala byť najmä varením, dusením.

Jedna z najznámejších kyselinotvorných potravín je cukor. Nahradiť ho môžete cukrom z kokosových kvetov, ryžovým alebo datľovým sirupom. Vzhľadom k veku používajte sladidlá minimálne.

Pečenie tiež zvyšuje množstvo cukru. Napr. pri zelenine a potraviny sa tak stávajú kyselinotvorné.

Zamerajte sa na zelené druhy zeleniny, semienka, mandle, zdravé tuky.

Pre detialnejšie informácie budem rada, keď ma skontaktujete.