Aké potraviny mám vylúčiť pri alergii na mlieko a sóju?

Dobrý deň,

pri alergii na mlieko, kazeín a sóju je potrebné vylúčiť všetky potraviny, ktoré tieto zložky obsahujú. Sóju a mlieko často krát obsahujú pekárenské výrobky, daľej instatné a iné spracované potraviny.

Veganské výrobky často obsahujú sóju, niektoré sušené rastlinné mlieka môžu obsahovať kazeín. Bezlepkové výrobky obsahujú častokrát mlieko a sóju. Pozor si dávajte aj na sladkosti.

V podstate môže hociktorý výrobok obsahovať tieto alergény, preto je nevyhnutné čítať etikety na všetkom čo kupujete a to zakaždým, pretože výrobca môže obsah výrobku kedykoľvek zmeniť.

Zamerajte sa na prirodzené suroviny, z ktorých si viete pripraviť zdravé a jednoduché jedlá.
V prípade daľších otázok ma kontaktujte.