Ako riešiť plač a krik po zobudení jedného dieťaťa z dvojičiek?

Dobrý deň,

neexistuje dobrý alebo zlý spôsob cítenia sa alebo vyjadrenia smútku, obáv a iných vyrušujúcich emócií. Vo chvíľach frustrácie sa deti obracajú na svoje jediné bezpečie a tým ste vy rodičia. Napriek tomu, že rozprávajú ich slovné vyjadrenie nedokáže odkomunikovať potrebu a podporu, ktorú potrebujú.

Preto jediné, čo ostáva je plač, ktorým vás oslovujú, ale súčasne aj uvoľňujú napätie, ktoré sa v nich nachádza. Pochopiteľne to vzbudzuje aj u vás pocity, ktorých sa chcete zbaviť. Aby ste sa všetci dostali do potrebnej rovnováhy, v prvom rade pomôže ak zmeníte pohľad na situáciu. Vnímanie emócií ako užitočného signálu, ktorý si netreba brať osobne je jeden z prvých krokov. Potom pátrajte po príčine.

Ak ide o nešpecifický podnet k plaču ako je napr. pretrvávajúci plač po zobudení, pomáhajte k uvoľneniu, tak ako to zjavne robíte (hladkanie, buďte pri nej) a súčasne si pre seba opakujte slová, vety, ktoré vás ukľudnia (skončí to ako vždy, rozrušenie ide von a slzy tomu pomáhajú).

Čím menej vnútri so sebou bojujete tým väčšie prijatie a spojenie vaše dieťa cíti. A to mu pomáha k skoršiemu upokojeniu. Môže ísť aj o vyzrievanie nervovej sústavy a teda s postupným dozrievaním sa bude meniť aj budenie a prejavy s tým spojené. Samozrejme, k lepšiemu.

Ak plače, kvôli nejakému jasnému podnetu (zľakne sa niečoho, buchne sa, niečo mu nedovolíme, pociťuje nepohodlie), treba mu ho uznať, pomôcť utíšiť a ponúknuť iné možnosti.

Z popisu cítim vaše pochopenie a lásku k deťom avšak aj únavu, o ktorú je dôležité sa postarať. Podporujte sa jednoduchými maličkosťami počas dňa, ale aj večer keď zaspia venujte sa uvoľňujúcim aktivitám, aby ste mali z čoho dávať.

Držím palce a prajem všetko dobré.