Ako odstrániť problém s vyprázdňovaním po zavedení príkrmov?

Dobrý deň,

po prechode na príkrmy trpí zápchou veľa detičiek. Je to veľká zmena pre zažívací trakt - z čisto mliečnej stravy zrazu nemliečne príkrmy. Veľa detí zapeká aj zemiak a batát.

Odporúčam režimové opatrenia:

1. Pitný režim: Dieťa po začatí prikrmovania má začať piť aj vodu. Na začiatku to je však pomerne malé množstvo, kým sa dieťa piť naučí. Dieťaťu robíme návyk na 180 - 200 ml vody denne. Ak dieťa nechce piť tekutiny, treba ju "prepašovať" do stravy - robiť vodovejšie príkrmy.

2. Nezabúdajte do príkrmu dávať olej - striedať kvalitný repkový, olivový, tekvicový, ľanový, neskôr maslo, ghee.

3. Pridajte slivkový nápoj – denne aspoň 50 ml. U detí pod 6 mesiacov môžete skúsiť ponúknuť odvar z ovsených vločiek. 2 lyžice ovsených vločiek povaríte v litri vody aspoň 10 minút. Po prevarení scedíte vodu a po vychladnutí ponúkate. Prípadne v odvare aj uvarte príkrm.

4. Zo stravy prechodne vyradiť niektoré "zapekacie" potraviny: mrkva, banán, čučoriedky, ryža (tu pozor na kaše!). Zaraďte zeleninový príkrm. Obzvlášť vhodná je uhorka, cuketa, tekvica, z ovocia melón, jablko, slivka - ak sú už odskúšané, alebo ich uprednostniť v zaraďovaní. Pozor - príliš veľa vlákniny z ovocia môže paradoxne spôsobiť zápchu.

Ak dieťa nejaví známky bolestí, nevracia, je spokojné, tak stolica môže nebyť aj 5 dní. Závisí to od okolností. Možno zo začiatku mu pomôžete teplomerom či rúrkou, ak nebude stolica po 3 dňoch. Pri dodržaní režimových opatrení sa nastaví vyprázdňovanie. Feniklový čaj deťom do roka neopdorúčam.