Ako by mal vyzerať vyvážený jedálniček 11-mesačného dieťaťa?
Zodpovedané23. jan 2023
Dobrý deň,
chcem sa poradiť ohľadom jedálnička 11-mesačného dieťaťa. Idem mi skôr o odstupy medzi jedlami. Vstáva o 7:00. Prvý spánok má medzi 10:00 - 11:30, druhý spánok od 14:00 - 15:30 a večerný 19:30 - 20:00. Mlieko pije len pred večerným spánkom a 2x v noci.
Kedy je vhodné podávať mu jednotlivé jedlá počas dňa?
Ako by mal vyzerať vyvážený jedálniček?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Môže mať môj 5-týždňový syn koliku, reflux alebo alergiu?
- Je takýto stav po chrípke v poriadku?
- Môže mať nízka hodnota železa u detí vplyv na nechutenstvo?
- Má dcérka na lýtku ekzém?
- Syn má predné rohy postranných komôr mierne dilatované so septami. Čo to znam...
- Je striktne dané, že novorodenec musí piť umelé mlieko každé 3 hodiny?
Dobrý deň,
napríklad takto:
Raňajky po zobudení v tomto veku môžu byť pokojne ešte mlieko, ale asi už konzumuje raňajky ako jedlo. Takže napríklad chlebík s lučinou/maslom a zeleninou.
Pred spánkom 9:45 ovocie.
12:00 obed - mäsovozeleninový príkrm (1x v týždni vajce, 1x ryba, 1x strukovina)
16:00 jogurt
19:00 kaša/zeleninová polievočka/kuskus so zeleninou/cestoviny
Iné alterantívy na raňajky (ale tomu potom treba prispôsobiť ostatné chody): ovocné lievance/vajíčko/jogurt/kaša
Prajem pekný zvyšok dňa.
MUDr. Denisa Jaššová
Instagram: @pediatricka_denjas